cykl 1

JESLI TO JEST EFEKTYWNY CYKL NA MSAE TO PRPOPONUJE PONIZSZE ZMIANY PROSZE PAMIETAC O ROZGRZEWCE (ZWLASZCZA PRZY WIEKSZYCH CIEZARACH) !! Poniedzialek Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce leżąc poziomej progresja 12-10-8-6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 30 stopni 12-10-8-8 Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej stały ciężar 10-10-10 [...]

_zwierzu_ wiem, po czesci masz racje luki77 pozamiatales tym cyklem insa to chyba nie moj poziom jeszcze, nie ogarniam tematu, wiec moze odpuszcze tren chodzi mi po glowie ten szatanski srodek, ale wtedy myslalem dorzucic delikatnie jako dlugi ester przez 8tyg by lecialy jednoczesnie 3 srodki wtedy dawki mety bym zmniejszyl ale mysle, ze [...]

miales leciec krotki cykl chyba a nie deke? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-10-09 14:23:55

Czyli jak będzie prop 10 tyg to wystarczy HCG do odbloku w 9 i 10 tyg rozbite na 5 razy. Jak dłuższy cykl to wypadałoby 2x zapodać w 6,7 i na koniec. A jeżeli enan to jak? 1-16 150/200 e4d czy 1-16 300/400 e7d i wtedy 6-7 HCG 15-16 HCG clom nie 3 dni po tylko później? dobzre kombinuję? Sorry że może takie lamerskie pytania, ale wolę dopytać 2x [...]

dzięki jak zwykle, a podpowiedz jeszcze: 1. czy lepiej winko w tabsach czy w shotach 2. zazwyczaj cykle prop+wino kończa się winem pewnie ze względu na okres półtrwania, a czy sens miałby cykl któy zaczynałby się i kończył propem: np: 1-11 prop 100mg eod 3-8 wino 30-40mg ed

1. WIEK: 23 2. WAGA: 70 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 55 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 oralny - metka 8. TRENING: co 3 dni 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja/rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to moj pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: około 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

a sorry, nie było mnie tu chyba z dwa lata. 1. WIEK: 35 2. WAGA: 98/99 cykl - przed 90/91 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: (w treningu) 50/52 różnie sorry nie widzę metra, ogólnie typowy endomorfik 5. STAŻ NA SIŁOWNI: całe życie 6. DIETA: dużo białka, niestety też za dużo węgli i tłuszczu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mietki i inne [...]

ja już od zimy stosuje BA mam juz 3 puszeczke i bardzo zwieksza wytrzymałośc od 1 zacząłem cykl BA biore 4,5g a K 15g monohydrat (5 na czczo 5 przed i 5 po trenigu) wytrzmałośc sie zwieksza :-)

[...] będzie dodatkiem do diety ułożonej przez moją siostrę, która studiowała dietetykę (więc dieta na bank będzie dobra :) ) Ważę 84,5 kg, mam 184 cm wzrostu i za sobą 2 cykle na mono. Plan: Pon Siłownia Wto Muay-Thai Śro Siłownia Czw Muay-THai Pią Siłownia Sob Siłownia (+ ewentualnie bieganie) Nie Relax :) Chciałbym do powyższego planu [...]

moim zdaniem skład lepszy 4 g BA, 1.5 cytruliny 3g argininy w różnych formach tylko kofeine tzreba dokupić bo nie widzę jej w składzie. Jak masz zamiar robić cyk kreatynowy to jaknajbardziej tylko w creacore masz 50 porcji więc na cykl za mało w tej cenie np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html

Ponawiam: Szybkie pytanko: Jaki jabłczan polecacie na 1 cykl. 5g dziennie będzie ok? Myślałem nad Trec CM3, ale pytanie czy jedna pucha starczy lub mix Controlled Labs - Green MAGnitude. Zmieniony przez - Pirazol w dniu 2014-08-04 22:48:16

Dzięki, ale mam jeszcze pytanie 1. czy po 6 tygodniach na kreatynie, wystarczy przerwa 4 tygodnie, żeby zrobić kolejny cykl?? 2. czy któraś opcja jest lepsza. 6 tyg bez ładowania - 4 tyg z ładowaniem?? 3. czy przed porannymi aero na czczo koniecznie jest przyjmowanie suplementów?

Mam jeszcze 1 pytanko odnośnie kreatyny. Jestem na cyklu od początku grudnia (jem 5g+5g, dni nietreningowych praktycznie nie mam). Zastanawiam się czy zakończyć cykl po 8 tyg, czy kupić trzecią puszkę (stak MP creatine) i przedłużyć do 12 tyg ?

To zleży od kilku czynników (m.in. ekonomicznych), zresztą są różne sposoby brania kreatyny. Pytanie podstawowe czy to ma być cykl kreatynowy? Jeśli tak to na 1 puszcze storma może być troche cienko. IMO najlepiej dokupić pojedynczą forme kreatyny i dawać ją codzennie rano (5g) a Storma dawać po treningu 10g, w których znajduje sie 5g kreatyny. [...]

Witam, Nie jestem w temacie supli już od dawna - za jakieś 2 miesiące planuję wejść na kreatynę (zwykle robię 2 cykle po 2-3 miesiące w roku) - bardzo mi to pomaga psychicznie :D Do tego czasu chciałem sobie zrobić cykl bez kreatyny i zastanawiam się jak może wyglądać - wybrałem 2 opcje: 1. White flood przed + BETA ALANINA 2. Opcja bardziej [...]

Witam Panowie pytanko mam! Sprawa wygląda tak że chciałbym zacząć cykl kreatynowy a zostało mi trochę kreatyny mono i jablczanu na 3,5 tyg mogę zaczac przez 1,5 tyg mono i później dokończyć na te 3,5tyg jablczanem?

Jakie witaminy do tej kreatyny i jak dawkowac omega 3(zamierzam kupic te 120caps) Starczy na caly cykl z ta kreatyna (550g)? a propo krety - Zalecana dzienna porcja: 5-10 g proszku po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy. 1.domyslam sie ze ta zalecana dawka to zbyt malo ile powinienem brac tego i o jakich porach. 2. Ile powininem [...]

aaa tez cos dam,za mna kiedys jeden cykl ,waga 76-macie fitnesowca

Hehe, chudy mamy chyba rozne wyborazenie "kraty" ;D **** tam, zobacze jak klepie ten gen-far. Jak bedzie gicior kupuje 3 flakony na nowy cykl w styczniu Swoja droga na tym z BD apetyt mi skoczyl, ze szamam 1 kg piersi z kuraka ed